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【48812】你知道吗?百搭的洋葱还有利尿通便降脂降糖这些特别成效

  老扬州有句俗话“冬月的洋葱——枯到根”。其实到了这时候,农田里的洋葱早已收成入窖贮存,由于水分被蒸腾,皮更厚,气味更影响,口味也更共同。“在欧美,洋葱因养分价值高被誉为‘蔬菜皇后’。”扬州市中医院肿瘤科副主任中医师何正飞表明,就中医学而言,其也是一种利尿通便、化痰开胃、降脂降糖的草药。

  关于扬州人而言,一年四季在菜场都能看到洋葱的身影。“价格也不高,每斤两三元,买一个大的,两个小的,就能炒一大盘。”家住月亮园的56岁家庭主妇程慧玲说。洋葱在她家,常用来和鸭蛋一同炒。“先把鸭蛋搅散搅匀,兑上黄酒在锅里涨一下,再放入切成片的洋葱来回翻炒,搁点盐就可起锅。”

  在老扬州许文娟的家里,洋葱多用来和小河虾爆炒。“洋葱味足,最能盖住腥气。”

  宝应是鱼米之乡,长鱼也便是黄鳝是当地特产。长鱼除了熬成汤,做生长鱼面,还可与洋葱片爆炒。78岁宝应白叟张荣柱祖上是做大厨的,他和记者说,扬州菜里这道名菜叫“炒蝴蝶片”。“长鱼腥气重,少了洋葱还真不可!”

  何正飞介绍,洋葱,百合科葱属,两年生草本植物,又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头或荷兰葱。洋葱原产于中亚和地中海沿岸,是近代从西方引进培育之物。肥壮的肉质鳞茎(即葱头)为可食用部位,是世界性可食用蔬菜。

  现在世界上洋葱产值较多的国家有我国、美国、印度、巴基斯坦等。在我国,洋葱培养培育面积散布很广,南北各地均有培育。据了解,江苏白皮洋葱是扬州市地方品种,植株较直立,株高60厘米以上,管状叶较细长,叶身部分深绿色,叶面有蜡粉,叶鞘上部为浅绿色,下部为白色,质地脆嫩,甜而淡辣,适于生食和脱水干制,亦可熟食;早熟,耐寒性强,亩产1500~1750千克。

  白皮洋葱维生素C和胡萝卜素含量较高,而紫皮洋葱膳食纤维和钙、磷、钾、镁、铁等矿物质含量较高。无论是外地的紫皮洋葱,仍是地产的白皮洋葱,都是一种集养分、保健和医疗于一身的特征蔬菜,所以被誉为“蔬菜皇后”,深受人们喜欢。

  何正飞更垂青洋葱的中医成效。他介绍,洋葱味辛性温,归肺经,可利尿通便、化痰开胃、降脂降糖,其习惯证为伤口、溃疡、滴虫病、便秘等。

  现代医学研讨发现,洋葱含硫化合物、类黄酮化合物、苯丙素酚类化合物、甾体皂甙类化合物、含氮化合物、多糖、洋葱油树脂、前列腺素、多种氨基酸和微量元素。其有防癌抗癌、消炎抑菌、抗血小板集合、降血糖、降血脂、抗氧化、抗哮喘、医治骨质疏松、抗重金属中毒等药理作用。

  与许多食药同源的蔬菜相同,洋葱也有其忌讳。其性温热,阴虚炎热、患热病者不宜进食。别的,由于洋葱的影响性,所以眼病、皮肤病患者也不宜多食用。


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