小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或许老豆腐)切块备用。锅热油少量，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。

　　这是一款养分丰厚的瘦身汤。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺少(佝偻病)的抱负蔬菜。别的，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功用。觉得作业所接受的压力太大时，多吃小白菜，有助于坚持安静的心态。

上一篇:【48812】你玉米几是什么梗 玉米几是什么梗啊？
下一篇:2024我国神华煤制油化工有限公司第二批体系内招聘拟选用人员公示