在冰冷的冬季手握一只暖洋洋的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其实说起玉米最养分的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎样都想不到最有养分价值的部分竟然是它——玉米须。

　　玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实玉米好不好，全得看玉米须怎样样！

　　一颗新鲜的玉米，它的玉米须应该是穗直、完好而且水润的。假如玉米须是干枯的，像草相同凌乱，这样的玉米比较老，不主张购买。

　　玉米须除了能辨别玉米是否新鲜外，它的成效价值一点点不逊于玉米粒，因而玉米须俗称又名“龙须”。让我们一起来看看玉米须有哪些养分成效吧~

　　玉米须有利尿、泻热的功用，关于医治肾炎、水肿和肾结石等有较好的医治作用。其间尤其是对小儿慢性肾炎的医治作用最为杰出。

　　玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于协助皮肤抗氧化，具有推迟变老和护肤美容的功用。

　　玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是下降血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。

　　日子中假如由于饮食不妥导致消化不良而引起腹泻，能够用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到必定作用缓解。

　　由于玉米须具有利尿的成效，能够排出人体剩余水分，因而常常水肿的朋友能够多测验喝玉米须水。

　　尽管玉米须对身体没有副作用，可是本着适度的准则，小编依旧是主张每次的用量以3-5克为好。

　　在饮用玉米须做的茶时，主张仍是不要空腹喝。空腹的时分血糖下降，饮用玉米须茶会拔苗助长。

　　制造玉米须茶一般都会选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不必在外的。假如是用风干的玉米须泡茶，要用贮藏杰出的，不必发霉或许有异味的。

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